在探讨口袋妖怪XY中必抓精灵的具体数量时，首先需要明确必抓是一个基于通关效率、对战潜力与功能实用性综合考量的动态概念，而非一个固定的数值。该世代引入了Mega进化与妖精属性，极大地改变了精灵的实力格局，因此所谓的必抓清单通常会围绕这些新机制与高种族值的精灵展开。一份典型的推荐会包含新的御三家、能够Mega进化的精灵以及属性搭配合理的强力精灵，以确保玩家队伍在面对多样化的道馆挑战和冠军之路时具备足够的应对能力。核心思路是组建一支属性互补、战术灵活的队伍，而非盲目追求数量。
基于实用性，通关流程中备受推崇的精灵往往覆盖了多个关键属性，以应对游戏中的各种挑战。火、水、草等基础属性以及新引入的妖精属性均有代表性精灵被多次提及，它们通常拥有优秀的种族值分布或独特的技能组合。这些精灵不仅在对战中表现出色，其进化形态也常能通过Mega石获得质的飞跃，显著提升队伍的攻坚能力。选择它们能有效降低通关难度，并为二周目内容及对战设施打下坚实基础，因此它们在不同玩家的推荐列表中反复出现。
除了用于直接对战的核心精灵，游戏中还存在一类功能独特的工具宠，它们对于顺利探索地图至关重要，广义上也可被视为必抓选项。这类精灵以能够学习多个秘传技机器而闻名，例如碎岩、冲浪、怪力、飞翔、闪光等，是克服地形障碍、抵达新区域的必需品。早期捕获并培养一至两只这样的精灵，能极大提升冒险流程的流畅度，避免因交通阻隔而频繁调整队伍阵容。这类功能性需求，使得特定精灵的捕获成为推进游戏进程的必然步骤。
游戏的两个版本X与Y存在版本限定精灵，这直接影响了个体玩家的必抓列表构成。部分精灵仅在一个版本中能够直接遇到，另一个版本则需要通过交换获得。一份完整的必抓指南需要考虑版本差异，指导玩家根据自己所持的版本来定位那些独有的、且实力或功能突出的精灵，确保收集与培养的完整性。这意味着不同玩家在游戏过程中实际必须捕获的精灵名单会因版本选择而产生细微差别。
必抓的内涵也涵盖了那些在游戏特定节点极易获得且能立即形成战力的精灵，它们通常在游戏早期便可捕获，并能在很长一段冒险中担任主力。这类精灵的存在使得玩家在获得更为稀有的强力精灵之前，拥有一支可靠的中坚力量，保障了游戏体验的平滑过渡。口袋妖怪XY的必抓精灵并非一个简单数字，而是一个涵盖核心战力、属性覆盖、功能需求及版本因素的策略集合，玩家可根据自身战术偏好从中筛选出最适合自己的冒险伙伴。
